klim blessurevrij

In het voorjaar heb ik in klimhal nijmegen een workshop over blessurepreventie en training voor sportklimmers gegeven. Ik krijg nog steeds regelmatig vragen naar aanleiding van deze workshop. Mocht je de presentatie van de workshop willen ontvangen stuur dan een email aan martin at ysveldfysio.nl met als topic klimblessure.

Kuckuczka

in 8 jaar alle 14 8000er of in winter of via een nieuwe route of allebei dat is de korte samenvatting van de prestaties van Jerzey, er komt een documentaire aan, kijk op http://explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=20476

toelatingsexamen opleiding tot berggids

Van 25 tot 27 oktober ben ik in Saas Fee geweest voor het toelatingsexamen van de Zwitserse gidsenopleiding. Het examen bestaat uit skieen, rots- en ijsklimmen, orientatie en een talentoets. Op basis van de resultaten krijg je een beoordeling en een advies wat je geschiktheid voor de opleiding betreft. Ik overweeg al een tijdje om misschien deze pittige beroepsopleiding te gaan volgen. Maar ja, om er echt achter te komen of het bij een gek idee moet blijven of dat ik er echt werk van wil maken is zo'n toelatingsexamen super geschikt.

De eerste dag werd er geskieed. Eerst op de piste een aantal verschillende technieken (Stemmschwung, Kurzschwung en langes Schwingen) en daarna in het terrein (vrije Abfahrt, Stemmschwung, Spitzkehren). Natuurlijk allemaal met volle bepakking.'s avonds hadden we nog een mondeling taalexamen.

De tweede dag stond in het teken van ijsklimmen. Een makkelijker parcours met een eenvoudige pickel zo snel mogelijk en veilig, en vervolgens een stijler parcours (tot 90 graden) met 1 ijsbijl. Daarna nog een mondelinge toets in het terrein over orientatie en lezen van kaart en kompas.

De derde dag was beneden in het dal vrij afklimmen van een Klettersteig gevraagd, vervolgens op bergschoenen voorklimmen van een goed behaakte 6a en daarna het voorklimmen van een goed behaakte 6b met klimschoenen. Laatste opdracht was nog het lopen in blokkenterrein.

De drie dagen waren erg goed georganiseerd, ik kreeg op alle onderdelen feedback waar sterke punten liggen en waar ik nog kan/moet verbeteren. Het is natuurlijk leuk te horen dat de instructeur in mij een berggids ziet (goed voor je zelfvertrouwen). Het ijsklimmen ging erg goed en daar voldeed ik ruimschoots aan de eisen. Het rotsklimmen was net voldoende. Ik heb de routes wel uit kunnen klimmen zonder te vallen maar de soeplesse ontbrak. Dit had natuurlijk met de temperaturen te maken (was maar een paar graden boven nul), tentamenstress (echt wel een beetje), maar natuurlijk vooral omdat 6b/6b+ net mijn onsight niveau. ze willen dat ik hier nog een beetje in ontwikkel. Grote probleem bij mij is het skieen, mijn skitechnische vaardigheden waren gewoon onvoldoende. Maar ja, ze hebben het mij wel netjes verteld :-) Door de toelatingsexamens nu te doen weet ik nu wel waar ik echt aan moet werken. Al met al ben ik dan ook erg blij dat ik er dit jaar al aan heb meegedaan.

en nu komt de winter, ik verheug me al waanzinnig op de stijle watervallen in Zwitserland en de lange ijsroutes in Chamonix....

Big wall cursus

Gisteren ben ik teruggekomen van de Bigwall cursus in Ettringen. Ik zit nu met redelijk veel spierpijn achter de computer. Met werken een beetje herstellen van het weekeind, goede combi.
Onder leiding van Martin Fickweiler hebben we in 3 dagen de basistechnieken voor bigwall klimmen kunnen leren. Tijdens de eerste dag op de Cervino in Bergschenhoek hebben we de basisprincipes geleerd en op een tweetal spleten het hele systeem leren toepassen. Het was natuurlijk erg fijn dat je daar als tussenzekeringen gewoon de boorhaken kon klippen. Wij hebben daar in die twee spleetroutes op cams geklommen en in de derde route konden we ook op skyhooks klimmen en pekkers aan de slag -  spannend. Maar onder de deskundige leiding van Martin leerde ik vrij snel de trucjes en vooral de goede volgorde van stappen (touwladders plaatsen, placements testen en rustig omhoog klimmen).
In Ettringen heb ik dan zaterdag een drietal artificiele routes kunnen klimmen, de routes in die sector waren vooral goed met cams te klimmen (waardering C1 en C2). Zondag ochtend zijn we dan begonnen met het meppen van pitons, plaatsen van pekkers en rurps. Ook hebben we met een handboor zelf een boorhaak kunnen plaatsen. Daarna was het tijd voor het echte werk en gingen we in de sectoren Arena en Krokodilsrücken met een aantal artificiele routes aan de slag.
Highlight was voor mij zeker de route "knifebladerunner", een ca. 15m hoge A2 route, waar trouwens geen enkele knifeblade paste...
Daarna heb ik nog een tweetal artificiele routes kunnen klimmen maar dan grotendeels op micronuts en friends. In die drie dagen heb ik ook nog technieken voor het jumaren, ophangen van portaledges en haulstrategieen geleerd.
Ik had opgegeven voor de cursus om wat meer over het zelfstandig afzekeren van alpiene routes te leren, maar nu naar afloop moet ik wel zeggen dat ik niet alleen dat had geleerd maar dat er echt een hele nieuwe wereld -  de wereld van het bigwall klimmen - voor mij open is gegaan. fantastisch, de combinatie van fysieke uitdaging en daarnaast goede materiaalkennis en creativiteit om een gladde wand boven te komen vind ik erg aantrekkelijk.

Knifebladerunner zonder knifeblades...

Marco in de aanvalspositie...

in de route "1000 teufel"

Martin zal de cursus in 2012 weer aanbieden, ik zou zeggen hou de NKBV site in de gaten.

Messner couloir

In maart ben ik met Bernd in Chamonix geweest om wat kortere ijsroutes te klimmen. We hadden 2 of 3 dagen tijd. De eerste dag gingen we 's ochtends met de Montet baan vanuit Argentiere omhoog richting Petite Aiguille Verte om vervolgens met de skis af te dalen richting Argentiere hut.

Tijdens die afdaling heb je aan de rechter kant korte ijs- en mixedroutes in verschillende moeilijkheidsgraden. Wij hebben Claire Chazal geklommen, dat is een route tot maximaal WI4, maar dat lastigere stuk hebben we eigenlijk helemaal niet kunnen klimmen omdat het te droog was (geen ijs).

de volgende dag hebben we achter in het dal op de Domino het Messner couloir geklommen. het couloir is redelijk constant rond de 60 graden. het ijs was erg hard en zo moesten we best wel werken om boven te komen. Het meest vermoeiende deel van de route was trouwens niet zo zeer de route zelf maar de aanloop. een paar dagen ervoor had het flink gesneeuwd en daar achter in het dal was het koud gebleven en de verse sneeuw was eigenlijk niet echt gaan inzakken. zo hebben wij voor de aanloop naar het couloir echt ons best moeten doen.

op de derde dag hadden we de Noordwand van de Courtes op ons lijstje staan. Maar bij de instap merkte ik dat ik toch te moe was naar het klimmen van de dagen ervoor. en bij een route van 800m ijs is dat eigenlijk niet zo handig, dan maar terug.

al met al wel weer een paar mooie dagen buiten, en volgende keer dan maar direct naar de Courtes en het liefst natuurlijk de Droites.

hier boven een overzicht van de routes aan de point Farrar (rechts Claire Chazal)

wat hoger in de Claire Chazal

Messner couloir

hard pikkelen in het waterijs van de Messner

Frendo spur

Afgelopen dinsdag met Martijn een heel mooie gecombineerde tour in de noordwand van de Aig de Midi geklommen: de Frendopijler is met D+ gewaarderd, 1200m klimmen met maximaal V+ in rots en 80-90 graden in het ijs. echte klassieker. wij zijn om half zeven 's ochtends de pijler ingestapt en kwamen er direct achter dat er nog veel sneeuw lag. veel passages waren verijst. onze strategie van veel aan lopende zekering klimmen was voor ons in ieder geval niet mogelijk. wij hebben dan ook veel moeten uitzekeren. het vinden van de route was niet erg moeilijk. de ijscondities bovenin vielen erg tegen (blankijs en weinig firn vanaf de graat). wij hebben de meest rechtse uitklim gekozen omdat ons daar de omstandigheden nog het beste leken. vlak onder de uitklim dan nog een kort stukje loodrecht ijs. na 12 uur klimmen was dat nog een keer een echte uitdaging. om 20.00 klommen we op de midigraat uit en half uur later kregen we nog een "redelijk" diner op de cosmique hut.

hier boven heb je een globaal overzicht van de route vanaf de plan de aiguille.

hier zitten we midden in het rotsdeel en je ziet hoeveel sneeuw erin ligt...

en ook hier boven kun je het gecombineerde terrein goed herkennen...

maar het is wel allemaal goed te doen...

het bovenste deel ijs is wel nog een keer goed opletten, we hebben in ieder geval alles uitgezekerd

laatste barriere voor de uitstap was dit stuk ijs/rots, daarna nog 2 lengtes tot op de graat

Martijn in de laatste zon op de laatste meters vlak onder de graat van de aiguille du midi waar normaalgesproken overdag honderden klimmers op en af lopen. fantastisch om in dit licht zo alleen op deze graat te staan. een half uur later zaten we in de Cosmique hut. 

op deze video vanuit de kabelbaan kun je het bovenste deel van de route zien.

nabo leon

prachtige korte route op de pilier rouge van de Aig de Blaitiere. in totaal 5 zeer gevarieerde touwlengtes (spleeten, versnijdingen, piazzen, plaat) met geboorde standplaatsen en af en toe een mepper. enig nadeel: lang aanlopen (1,5 uur) vanaf de plan de aiguille voor 5 lengtes klimmen... wij hebben de route geklommen omdat er die dag slecht weer voorspeld was, er zijn trouwens op die pilier rouge nog veel meer mooie routes (l'eau rance, deux goal...). topos staan in de topo guide boeken.

Martijn in de laatste lengte met de prachtige Piaz-Schuppe.

Rebuffat route op de Aig de Midi

"its a classic", dit geldt zeker voor deze route boven op de zuidpijler van de Midi. het weer was matig/slecht voorspeld. dus gingen we vroeg in de ochtend met de baan omhoog om deze route te klimmen. de waardering is 6a en moet zelf worden afgezekerd. de standplaatsen zijn tegenwoordig geboord en er zitten regelmatig wat pegs in (zeker in de moeilijkere lengtes). de S-versnijding is de crux en was echt super mooi om te klimmen. we hebben na de tour weer abgeseilt via de route.

blik op de zuidwand van de aiguille du midi, midden op de pijler in de bruin gouden platen kun je nog een aantal touwgroepen ontdekken.

abseilen uit de zuidwand, ziet er best steep uit...

Papillon Grat

korte mooie inklimroute vanaf de plan de aiguille. wij hebben de 200m op onze bergschoenen in 2 uur kunnen klimmen. prachtige, gevarieerde tour. normaal gesproken is die route totaal afgeladen met klimmers, maar wij hebben die route voor ons alleen gehad vanuit onze biwakplek wat later in de middag.

de Papillongraat is de rechter graat op deze foto en vormt de onderkant van de normaalroute naar de Aig. du Peigne.

alpien plus 2011

De eerste twee weken van juli ben ik net als afgelopen jaar mee geweest met het alpien plus project van de NKBV. gedurende de eerste week hebben we veel alpien maar ook goed behaakte routes rondom Ailefroide geklommen.

in de tweede week zaten wij in La Berarde. als hoofddoel van die twee weken had ik van te voren de Zuidwand van de Meije met de Alain-Leninger-route (800m, TD) gekozen. Helaas was het weer gedurende die twee weken niet echt goed voorspelbaar. of beter gezegd, uiteindelijk was het vaak beter dan van te voren voorspeld. Met slechte voorspellingen wordt het in het kader van het project wel lastig om de echt grote touren te plannen.
     6-7-2011 Ecrins Barre Noir pilier sud 6a TD 3-7-2011 Ailefroide sector fissure snoopy direct 6b TD+ 4-7-2011 Ailefroide poire La Cocarde 5c D+ 4-7-2011 Ailefroide poire Gloire a Satan 6b TD- 2-7-2011 Ailefroide Palavar Pilier de Levant 6a+ TD- 8-7-2011 Ecrins Pic Sans Nom Big tower is watching you 6a TD 10-7-2011 Soreiller Dibona Midas 6b TD+ 11-7-2011 Soreiller Tete du Rouget Tresor de Rackham 6b+ ED- 12-7-2011 Soreiller Aig Dibona Voie Madier 6a+ TD 14-7-2011 La Berarde Paravar Paravent 6b TD
Ondanks al die onzekerheid heb ik uiteindelijk best veel routes kunnen klimmen met als hoogtepunt de beklimming van de Barre Noir via de zuidpijler (800m, TD). de echte moeilijkheden liggen vooral in de bovenste 350m rots (tot 5c/6a). hier een paar fotos:

prachtig biwak onder de route

het bovenste deel van de route (toen was het nog mooi weer)

Peter in de traverse, hier begon te hagelen...

klimmen op vochtige/natte rots kan ook mooi zijn :-)

Chamonix juni 2011

in juni ben ik met Peter nog een paar dagen in Chamonix geweest. Peter heeft al ruime ervaring in het alpiene rotsklimmen, maar de echt hoogalpiene touren zijn nog nieuw voor hem. het weer was zeer wisselvallig voorspelt, dus echt grote touren zaten er niet in, maar uiteindelijk hebben wij de vier dagen eigenlijk prima kunnen klimmen:

1. Cosmique Graat (AD met een stuk 4c) vanuit de Cosmiques hut naar de Aig du Midi: was echt onder winterse omstandigheden (en wij waren ook de eerste op de graat).

2. couloir Chere (D+/TD-) op het Triangle du Tacul met een aantal mooie stukken ijsklimmen tot 80-85 graden.

3. traverse van de Aig du Midi naar de Aiguille du Plan (AD).

de drie touren zijn echt een prima begin om het klimmen in Chamonix wat te leren kennen.

hier boven: in de aanloop naar het Triangle

hier boven het stijle stuk in het Chere couloir

de "winterbeklimming van de Cosmique graat"

'

op de graat tussen Midi en Aiguille Plan

Lagginhorn 4010m

Als voorbereiding op mijn Matterhorn beklimming heb ik de dag van te voren nog het Lagginhorn kunnen overschrijden. Vanuit een biwak boven de Hohsaas kabelbaan (Saas Grund) ben ik 's ochtends om half vijf naar het Lagginjoch vertrokken. deze col ligt tussen Lagginhorn en Weissmies en biedt toegang tot de lange en prachtige zuidgraat van het Lagginhorn.

De beklimming is vooral rots tot 3a en in het bovenste gedeelte een beetje gecombineerd terrein met sneeuw en ijs tussen de rotsen. In de gids van Daniel Silbernagel staat voor deze tocht vanuit Hohsaas 6-7 uur. Ik heb solo de hele route inclusief aanloop in 4,5 uur kunnen klimmen, maar kan me goed voorstellen dat je er 6 uur over doet als je de stijlere passages gaat zekeren.

samen met de afdaling over de normaalroute is het echt een prachtige tour. ik kom daar zeker nog een keer terug voor de Weissmies noord graat, die is een beetje moeilijker maar ook even lang.

hier nog een paar fotos:

hier boven heb je een overzicht van de hele zuidgraat met links achter de hoofdtop van het Lagginhorn.

me, myself and I: hier lig ik er nog relaxed bij, maar 's nachts was die zomerslaapzak toch echt niet warm genoeg, ach ja, ik moest toch om half vier op, ...

Matterhorn 4472m

afgelopen donderdag heb ik solo de ikoon van de Zwitserse bergsport kunnen beklimmen via de Hoernligraat. er lag veel sneeuw door het wisselvallige weer van de afgelopen weken. en alhoewel ik eigenlijk nooit deze berg via de hoernligraat wilde beklimmen (vanwege de drukte) moet ik zeggen dat het een heel bijzondere klim was. er waren misschien 50 andere klimmers onderweg (waarvan ongeveer de helft berggidsen met een klant). ik vond het echt fantastisch. in 5 uur omhoog en in 4,5 uur weer naar beneden.

ik heb een uitgebreider verslag geplaatst op de Zwitserse site basislager, klik hier voor dat verslag en wat fotos.

video van de summit kun je natuurlijk ook bekijken.