Zondag heb ik met Paul nog een keer 30km gelopen. Mijn benen raken daar aardig aan gewend. De uitdaging bestond er deze keer in wind en regen in de polder te trotseren. Voor Paul waren dit zijn eerste keer 30 klicks! And what can I say: de laatste 5km heeft hij hard moeten werken en toen ik hem thuis afzette kwam hij bijna de auto niet uit, maar toen ik hem vandaag zag was er niets meer van te merken. "Heb je geen spierpijn van gisteren?", "spierpijn, oh, je bedoeld van het rennen? nee hoor." Dat herstelvermogen van die jongen verbaasd me elke keer weer opnieuw! Bewijs nodig?? Watch this, deze video heb ik genomen na 5 dagen zwaar ploeteren in de Canadeese Winter!
Monday, March 31, 2008
Tuesday, March 25, 2008
Hard klimmen met warm weer
Witte pasen in Nederland en slecht weer in de Alpen? Niet met mij. Dankzij internet was ik er wel snel achter dat de "place to be" pasen 2008 wel het Tessin moest zijn. Donderdag avond ben ik met Mark vertrokken en om 3 uur 's nachts waren op de camping (nog geen 30m van het strand van de Lago Maggiore). Na het nuttigen van een Desperadotje lagen we eindelijk om 4 in de tent. 's Ochtends om 9 begonnen mijn handen heel erg te jeuken en er moest geklommen worden. Het was maar 5 graden, maar ja, voor zaterdag tot maandag hadden ze mooi weer voorspeld. En een rondje inklimmen kan ook bij deze temperaturen. Bij de rotsen waren nauwelijks klimmers te bekennen, dus wij hebben behoorlijk wat routes af kunnen tikken. Lekker begonnen met wrijvingspassages tot 5c
Vrijdag nacht heeft het behoorlijk geregend, en 50 meter boven het water gesneeuwd. Prachtig.
Uiteindelijk won zaterdag in de loop van de ochtend toch nog de zon (we hebben gewoon een koffietje extra gedronken). Alles bij elkaar behoorlijk wat touwlengtes tussen 4c en 6b afgetikt, leuk begin van het klimseizoen. Hier nog fotos van een 6b (horror show):
De conditietraining voor McKinley verloopt ook prima. Twee weken geleden heb ik 36 km gelopen (3uur over gedaan). Dat waren uiteindelijk zo'n 60 km per week die ik heb gelopen. Heb de km-omvang nu wat terug gebracht en ben meer bezig met het sjouwen van die zware rugzak. Dat geeft toch weer een andere trainingsprikkel en zorgt voor leuke afwisseling met het hardlopen.
Doping en bergsport?
Vrijdag nacht heeft het behoorlijk geregend, en 50 meter boven het water gesneeuwd. Prachtig.
Uiteindelijk won zaterdag in de loop van de ochtend toch nog de zon (we hebben gewoon een koffietje extra gedronken). Alles bij elkaar behoorlijk wat touwlengtes tussen 4c en 6b afgetikt, leuk begin van het klimseizoen. Hier nog fotos van een 6b (horror show):
De conditietraining voor McKinley verloopt ook prima. Twee weken geleden heb ik 36 km gelopen (3uur over gedaan). Dat waren uiteindelijk zo'n 60 km per week die ik heb gelopen. Heb de km-omvang nu wat terug gebracht en ben meer bezig met het sjouwen van die zware rugzak. Dat geeft toch weer een andere trainingsprikkel en zorgt voor leuke afwisseling met het hardlopen.
Doping en bergsport?
Subscribe to:
Posts (Atom)