goede training

de 5 dagen na de marathon heb ik helemaal niet getraind. Dat was raar. Het zit zo in mijn systeem en dan plotseling verplichte rust. Ik voelde me eigenlijk best in staat om te trainen. Enig teken van vermoeidheid was de verhoogde rusthartslag 's ochtends. tot zaterdag lag die 5-10 slagen hoger. Daar kwam dan nog bij dat we dat afgelopen weekeind ook nog cursus gegeven hebben. Was dus eigenlijk gewoon doorwerken.
Deze week heb ik de training weer lekker opgepakt: maandag 2 uur mountainbiken, dinsdag 75 minuten hardlopen hier de in de heuvels, donderdag weer 2 uur getrapt en vrijdag 10 km gerend. Vandaag dan weer begonnen met de rugzaktraining en het lopen met die autoband achter mij aan. Heerlijk stuk gaan. Ik ga straks voor de afwisseling nog klimmen (weliswaar binnen) maar er zijn natuurlijk altijd ergere dingen!
Dit weekeind ben ik begonnen met de laatste voorbereidingen voor Alaska. Volgende week ben ik nog 5 dagen in Zwitserland, deels klimmen en dus voorbereiding voor Alaska en deels even nog een paar rustige dagen met Marieke. Ik heb daar erg veel zin in.
Hier nog wat fotos: