Denali 2008

ik kwam net nog de link naar onze expeditieblog uit 2008 tegen, leuk om de verhalen terug te lezen over Alaska. wat een natuur, wat een geweld. Morgen gaan twee Nederlanders richting Denali om daar de Cassin ridge te klimmen. Ben benieuwd, ik wens ze in ieder geval veel succes

http://www.expeditienet.nl/mckinley/index.cfm.html

M

eigen boulderwand

in het voorjaar heb ik het boek over klimtraining van Udo Neumann gelesen, Lizenz zum Klettern. Udo beschrijft in zijn boek veel over techniek, training, periodisering om je klimprestatie te verbeteren.
ik kan iedereen dit boek aanbevelen, zeker diegene die 2-3 keer per week traint. met de gerichte trainingsadviezen maak je vrij snel progressie in je klimprestatie. met dat boek wordt ook een dvd geleverd met veel videomateriaal. hartstikke leuk.
een hoofdstuk luidt: "zonder eigen boulderwand geen echte progressie". na het bekijken van dat hoofdstuk wist ik wel wat er moest gebeuren, een eigen boulderwand. in overleg met Noel van www.aap-climbing.nl had ik snel een eigen opzetje gemaakt. snel de nieuwe campusrungs erop, een selectie grepen en sindsdien kan ik extra bouldersessies thuis draaien. van duurtraining (cirkels klimmen ) tot bepaalde boulderproblemen (slopers, randjes, pockets) zit er eigenlijk alles in.